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TuMejorV · Primer grupo

Tienes hambre a cada ratoy no es falta de voluntad

Tres semanas, en grupo, para empezar a bajar de peso, dejar de andar con hambre todo el día y saber por fin qué comer sin tener que pensarlo cada vez.

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Si esto te suena, sigue leyendo

Desayunas. A las dos horas ya andas buscando qué picar. Almuerzas bien y a las cuatro de la tarde te viene ese bajón donde harías cualquier cosa por algo dulce. En la noche picoteas sin tener hambre de verdad.

Y después te dices lo de siempre: me falta voluntad.

No te falta voluntad. Lo que pasa es que tu cuerpo no puede llegar a su propia grasa. Cada vez que comes sube una hormona que se llama insulina, y mientras está alta, la grasa que ya tienes guardada queda bloqueada. Tienes toda esa energía encima y no la puedes usar. Entonces tu cuerpo hace lo único que le queda: te pide comida otra vez.

Por eso tienes hambre cada tres horas. No es tu carácter.

Y por eso mismo es tan difícil bajar: mientras la insulina esté alta, tu cuerpo no suelta grasa por más que comas menos.

A dónde vamos

Qué cambia en estas tres semanas

Empiezas a bajar Cuando la insulina baja, tu cuerpo por fin puede usar la grasa que tiene guardada. No te voy a prometer un número de kilos, pero la ropa y la cintura lo notan antes que la balanza.
Sabes qué comer Se acaba el «¿y ahora qué cocino?». Te llevas la lista de compra, qué sí y qué no, y una fórmula para armar cualquier plato con lo que tengas en el refrigerador.
Se te va el hambre No aguantándola: desaparece sola. Dejas de picar a las once y de necesitar algo dulce a las cuatro, y ese es el cambio que más te va a sorprender.

Y de paso entiendes por qué te hincha lo que te hincha, que es de las cosas que más molestan y de las que menos se hablan.

Se come hasta quedar satisfecho de verdad.
Lo que cambia es qué comes, no cuánto.

Para quién es y para quién no

Es para ti si…

  • Quieres bajar de peso y no sabes por dónde empezar
  • No tienes claro qué comer, y lo que leíste en internet no te sirvió
  • Andas con hambre a cada rato aunque comas bien
  • Te hinchas y no sabes qué te está cayendo mal
  • Ya probaste dietas y siempre vuelves al mismo punto
  • Puedes seguir un plan tres semanas sin que te tomen la mano

No es para ti si…

  • No estás dispuesto a hacer un cambio de verdad para recuperar tu salud
  • Crees que esto se puede hacer sin ningún compromiso de tu parte
  • Quieres seguir pesando y contando todo lo que comes
  • Piensas que comer bien es complicado y que hay que comer mil cosas distintas
  • Quieres una asesoría uno a uno: esto es en grupo

Qué es exactamente

Cuatro sesiones en tres semanas, y un grupo donde estoy todos los días

Es en grupo, online. No es una asesoría uno a uno: somos varios haciendo el mismo proceso al mismo tiempo, y eso es parte de por qué puede costar lo que cuesta. Todas las sesiones quedan grabadas, así que si un día no puedes, la ves después.

Jue 20 ago
Bienvenida y arranque Te llega todo el material y partimos. Te explico qué va a pasar en tu cuerpo estas tres semanas, semana por semana.
Sáb 22 · 19:30
Tu mapa del día Reconstruimos hora por hora cómo comes y te muestro tu propio patrón de hambre. Revisamos casos en vivo. Esta es la sesión que nadie más hace.
Sáb 29 · 19:30
La transición El tramo donde la mayoría abandona, y cómo pasarlo. Ajustes según lo que te esté pasando a ti.
Sáb 5 sep · 19:30
Qué cambió y qué sigue Medimos contra el punto de partida, caso por caso, y ves en números lo que pasó.

Y el grupo de WhatsApp

Estoy ahí de lunes a viernes durante las tres semanas. Preguntas lo que necesites y te respondo. Las preguntas van al grupo a propósito: casi siempre lo que le pasa a uno le está pasando a otros tres.

Lo que te llevas

Todo el material, y es tuyo para siempre

El mapa de tu díaTu patrón de hambre, hora por hora.
Tu punto de partidaFotos y medidas, antes y después.
Guía rápida de compraQué echar al carro, sin pensar.
Esto sí / Esto noQué comer y qué sale del plato.
Protocolo de electrolitosCómo pasar la primera semana sin sentirte mal.
Recetario de arranqueLa fórmula del plato y trece recetas simples.
Por qué estás hinchadoQué te inflama y cómo probarlo.
Manual de entrenamientoDiez minutos al día, sin gimnasio.
Vida social y viajesCómo salir a comer sin arruinarlo.
Guía de carbohidratosPara cuando dudes de un alimento.
Guía de ayuno fisiológicoDesde el primer día ordenamos tus comidas. El ayuno llega solo cuando se va el hambre.
Bonus: ayuno intermitenteEl paso siguiente, para cuando ya no peleas con la comida.

Quién te va a acompañar

Yo pasé por esto, y por eso sé dónde duele

Entrené en serio durante años y no lograba la definición que buscaba. Y comía a cada rato, pero no por una estrategia: comía porque tenía hambre a cada rato, todo el día.

Lo que me cambió no fue aguantar más. Fue enseñarle a mi cuerpo a usar grasa como energía. Cuando eso pasó, el hambre no la aguanté: se fue sola.

No te voy a decir que llevo diez años haciendo esto, porque no es cierto. Llevo poco, y por eso estás leyendo esta página en vez de pagar lo que vale.

Cuánto cuesta

Por qué cuesta tan poco, y por qué cuesta algo

Empecé hace poco. Todavía no tengo casos que mostrar, y sin casos esto no crece. Necesito un grupo de personas que hagan el proceso completo, midan de verdad, y me dejen contar cómo les fue. Eso es lo que te pido a cambio.

Y quizás te preguntes por qué no lo regalo. Porque lo regalado no compromete a nadie: cuando algo no te cuesta nada, lo abres, lo miras y lo dejas ahí. En cambio si pagaste algo, apareces. Y necesito que aparezcas, porque si no terminas el proceso no me sirve tu caso, y a ti no te sirvió nada.

Primer grupo

$35.000 CLP

Pago único · aprox. USD $37 si pagas desde fuera de Chile

Este precio es porque eres de los primeros y me sirve poder usar tu caso. No se va a repetir en el grupo siguiente.

Las inscripciones cierran el miércoles 19 de agosto, y se cierran aunque queden lugares.

Cómo se paga

Pagar con Mercado Pago

o por transferencia

¿Prefieres transferencia? Aprieta el botón y te llegan los datos. El mensaje ya va escrito: solo tienes que enviarlo.

Quiero pagar por transferencia

Pagues como pagues, mándame el comprobante por WhatsApp con tu nombre completo y te confirmo al tiro. El jueves 20 te llega la bienvenida con todo el material.

Mandarle el comprobante a Sebastián

¿Te quedó alguna duda?

Escríbeme y te respondo yo, no un contestador. Por WhatsApp o por Instagram, donde te acomode.

Preguntas

¿Es personalizado? ¿Me armas un plan a mí?

Es en grupo, así que el plan base es el mismo para todos. Lo que sí es tuyo es tu mapa del día y tus mediciones, y con eso lo ajustas a lo que te pasa a ti. Si necesitas algo hecho completamente a tu medida, eso es la asesoría uno a uno y es otra cosa.

No voy a poder conectarme los sábados

Todas las sesiones quedan grabadas y te llegan al grupo. Y si te queda una duda de lo que viste, la escribes en el grupo y te respondo igual.

¿Tengo que mostrarme en cámara?

No. Nadie tiene que prender la cámara ni hablar si no quiere. Puedes estar escuchando y preguntar por escrito, y funciona igual.

¿Van a ver mis fotos y mis medidas?

No. Tus fotos y tus medidas me las mandas solo a mí, y al grupo no va nada de eso. Si más adelante quieres que usemos tu caso, lo decides tú en ese momento.

¿Voy a pasar hambre?

Al revés: el punto es que dejes de tenerla. No se cuentan calorías ni se pesan porciones. Se come hasta quedar satisfecho de verdad. Lo que cambia es qué comes, no cuánto.

¿Y si tengo una condición médica o tomo medicamentos?

Consúltalo con tu médico antes de entrar. Esto es acompañamiento en alimentación, no un tratamiento, y no reemplaza la indicación de tu médico. Si tienes dudas, escríbeme y lo vemos antes de que pagues.

¿Cuánto voy a bajar?

No te voy a prometer un número, porque sería mentira. Lo que sí sé por experiencia es que en tres semanas lo primero que cambia es el hambre entre comidas y la energía de la tarde. La balanza va más lenta que eso, y por eso medimos con cinta y no solo con peso.

Es un grupo chico

Siendo pocos alcanzo a mirar el caso de cada uno, y esa es la idea. Si te reconociste en lo del hambre, este es el momento.

Ingresar ahora · $35.000

Después del pago me mandas el comprobante por WhatsApp con tu nombre completo, y quedas dentro.

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